05 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 204,01g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nöm Pro Protein 35 Schoko, My Protein Light Bar "Chocolate". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|