|
вроде бы всего по маленьку, а вышло 600 калорий!)
|
2010 kcal
|
Yağ: 92,83g | Prot: 108,93g | Karb: 185,81g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Семейные Секреты Варенье Малиновое, Сметана 18% Sour Cream, Натали №4 Блинчики на Молоке Мои. Öğle Yemeği: №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, №77 Лосось Запеченная, №89 Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Груша, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Хурма, Магнит Слива, Магнит Персик, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Натали №4 Блинчики на Молоке Мои, Магнит Сыр Гауда 45%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр). devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Google Fit - 21 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|