06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 114,55g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: 밥, 돼지고기김치찜. Öğle Yemeği: 계란찜, 함박스테이크, 배추국, 수수밥. Akşam Yemeği: 리바이포유 잔소리. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|