natalacencova04 Günlüğü, 06 Kas 19

Завтрак:
Хлебушек ржаной
Авокадо
Яйца
И кофе с молочком

1281 kcal Yağ: 49,53g | Prot: 92,50g | Karb: 108,10g.   Kahvaltı: Алексеевское Сгущенное Молоко ,  Творожные оладьи, Магнит Авокадо, Каравай Хлеб Московский , Яйцо Куриное,  Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Чечевица Вареная, Свекла Вареная,  Куриные мафины. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Межениновская Птицефабрика Филе Цыплят-Бройлеров в Сливочно-Грибном Маринаде. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fit Kit Печенье Протэин.. devamı için...
1458 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


natalacencova04 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.