06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 130,64g | Prot: 85,01g | Karb: 288,37g.
Kahvaltı: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Яблоко, Творог 5%, Ашан Апельсин . Öğle Yemeği: Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками, Якитория Крем-Суп из Белых Грибов . Akşam Yemeği: Обычные Блины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|