06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 35,04g | Karb: 253,90g.
Kahvaltı: Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп, Лука Майонез Золотой, Хлеб. Akşam Yemeği: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Лука Майонез Золотой, Помидоры, Хлеб, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|