|
fat 10'6% muscle 59'1 water 65'2%
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 150,14g | Karb: 65,17g.
Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Frescas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Cebolla, Hacendado Zanahoria. Akşam Yemeği: Grapes, Elle&Vire Crème De Normandie Épaisse Entière, Gillot Camembert Au Lait Cru, Cebolla, Hacendado Zanahoria, Steamed or Poached Salmon, Enriqueta Soto Fuet, Roler Carne Picada de Ternera. Aperatifler/Diğer: Coconut Meat, White Grapes, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, MyProtein Impact Whey Protein, Veritas Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franciscoberzosa Kilo Geçmişi
|