06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 73,30g | Prot: 150,72g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Conad Pane di Segale, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|