06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 14,47g | Prot: 89,89g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Polpette di Melanzane, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Akşam Yemeği: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Polpette di Melanzane, Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|