06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 46,75g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: Oat Dream Havermelk, AH Volkoren Graanontbijt, Milka Milka Daim. Öğle Yemeği: Optifit Proteïne Kwark. Akşam Yemeği: Plus Witte Bollen. Aperatifler/Diğer: Milka Milka Daim, Snickers Mini, AH Bakkers Pepernoten, Cornetto Classico (60g), Slankie Smeerkaas 20+, Biofood Maiswafel, AH Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|