06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 55,15g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Queensberry Geléia de Amora Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão de Forma. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Massa Tortellini com Recheio de Queijo. Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Zaffari Biscoito Três Queijos, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. Aperatifler/Diğer: Peras, Isabela Wafer Chocolate com Morango, Turma da Mônica Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|