06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 28,78g | Karb: 88,81g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|