06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 74,82g | Prot: 88,28g | Karb: 105,38g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Akşam Yemeği: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Смесь Полезная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Творожно-Морковный Запеканка, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Огурец, Печень по-Строгановски. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|