06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 124,12g | Karb: 154,70g.
Kahvaltı: Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Vis Confettura Extra di Fragole, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Öğle Yemeği: Riso Basmati (Cotto), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Carote Bollite, Frittata di Uova. Akşam Yemeği: Milbona Formaggio Fresco Classico, Insalata Mista, Vallelata Mozzarella Fresca. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Complete Breakfast Smoothie, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|