06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 78,32g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Акульчев Мяфли, Льняное Масло, Салат Айсберг, Приготовленная Красная Фасоль, Индейка. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|