06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 26,77g | Karb: 184,99g.
Kahvaltı: Bread (Home Recipe or Bakery), Tesco Value Chopped Tomatoes, Coffee with Milk, Tesco Pure Orange Juice. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated) , Ketchup , Clover Clover Spread, Bread (Home Recipe or Bakery). Akşam Yemeği: Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Carrots (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Basmati Rice (Cooked), Patak's Balti Sauce. Aperatifler/Diğer: Nestle Mivvi, McVitie's Ginger Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|