06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 38,71g | Karb: 78,09g.
Kahvaltı: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muz. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Nohut, Tavuk Kanadı. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|