婚宴+晚烤肉 相约九八计划启动 适当放松不松懈,坚持行动不放弃 想想女神,动力十足💪💪💪
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 137,73g | Karb: 251,38g.
Kahvaltı: 菠萝蜜, 饼皮/酥饼皮, 咸菜, 酸奶, 鸡蛋白, 煮熟白萝卜(西方白萝卜), 地瓜/红薯(去皮,水煮), 炒生菜. Akşam Yemeği: 肯德基 香辣鸡翅, 白米(中粒米,煮熟), 龙虾(烤制或红烧), 水果冰沙饮料(加果汁和奶制品), 鳗鱼寿司, 牛舌, 烤牛肉. Aperatifler/Diğer: 干烤花生(加盐). devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|