|
婚宴＋晚烤肉
相约九八计划启动
适当放松不松懈，坚持行动不放弃
想想女神，动力十足💪💪💪
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 137,73g | Karb: 251,38g.
Kahvaltı: 菠萝蜜, 饼皮／酥饼皮, 咸菜, 酸奶, 鸡蛋白, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒生菜. Akşam Yemeği: 肯德基 香辣鸡翅, 白米（中粒米，煮熟）, 龙虾（烤制或红烧）, 水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）, 鳗鱼寿司, 牛舌, 烤牛肉. Aperatifler/Diğer: 干烤花生（加盐）. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|