06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 78,03g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Vlasic Pickles, Irresistibles Whipped Dressing, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Haddock (Fish), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|