07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 63,86g | Karb: 156,37g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Сахар, Adal Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Крекер с Сыром, Яшкино Круассан, Сладуница Няшечка, Одари Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tina_sangria Kilo Geçmişi
|