07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 32,94g | Karb: 55,84g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Kecambah. Akşam Yemeği: Oatbits Biskuit Oat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|