07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 83,68g | Karb: 267,55g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнум Бил Кефир Ванильный 2.5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Baron Манты с Луком, Alpen Gold Picnic . Aperatifler/Diğer: Банан, Магнум Бил Кефир Ванильный 2.5%, Эмиль Творог 0,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|