07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 46,06g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Омский Бекон Рулет из Мяса Птицы, Простоквашино Сливки 20%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Orion Choco Boy, Простоквашино Сливки 20%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 20%, Крабовые Палочки, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|