06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 125,66g | Karb: 266,64g.
Kahvaltı: Slim-Fast Smoothie Mix, Yoplait Source Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Öğle Yemeği: Garlic shrimp and chicken pasta. Akşam Yemeği: Roast Beef, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Carrots, Black Diamond Italiano, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large), Tim Hortons Four Cheese Bagel, Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|