07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 103,97g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Pflaumen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kresse, Gut & Günstig Quark 40%, Glutano Dreikornbrot. Öğle Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Aldi Parmigiano Reggiano, Rucola , Aldi Datteltomaten, Ja! Schmand, Aldi Tortilla Wraps. Akşam Yemeği: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eisbergsalat, Thermomix Hackbällchen mit Tomatensauce. Aperatifler/Diğer: Erdbeermarmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|