07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 61,72g | Karb: 39,94g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Филе Куриное под Помидорами и Сыром в Духовке, Винегрет. Akşam Yemeği: Чай, Приволжский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Городецкий Кефир 3,5%, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|