07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 78,18g | Karb: 225,12g.
Kahvaltı: Arla Hushållsost 17%, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Strösocker, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Raggmunk med Bacon och Lingonsylt. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Arla Hushållsost 17%, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan. Aperatifler/Diğer: Dahls Rågbullar, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|