misela b Günlüğü, 07 Kas 19

Mohon maaf yaaaaa.. ga ada niat buat menggoda yg lg fixed cleanfood..
Selama diet dr tgl 8 okt 2019 gak pernah makan sejenis mie mie-an.. Baru ini lg kena mie.. Next back to the track.!! (atau cari mie lemonilo deh) haha

---

931 kcal

Yağ: 26,45g | Prot: 50,16g | Karb: 123,52g.   Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Öğle Yemeği: Ikan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng. Akşam Yemeği: Tomat Ceri, Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult. devamı için...

1985 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Aerobik - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...