07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 97,56g | Prot: 109,68g | Karb: 152,93g.
Kahvaltı: Yoplait Source Yogurt, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Öğle Yemeği: Onions , Johnsonville Original Breakfast Sausages, Sweet Red Peppers , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Baby Spinach, Mushrooms , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Carrots , Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Cucumber (with Peel) , Turkey Meat , Costco Multigrain Ciabatta Buns, Black Diamond Italiano. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola (Can). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|