06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 49,38g | Karb: 196,33g.
Kahvaltı: Pasta with Pesto Sauce, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Made in Nature Figgy Pops Nutter & Jelly, Garden of Eatin' red hot blue chips, Vegan Chili. Akşam Yemeği: Pistachio Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
|
1502 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|