07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 107,13g | Karb: 189,10g.
Öğle Yemeği: Mela, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Akşam Yemeği: Pastiera, Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bottoli Schiacciatina Mantovana Cereali e Semi di Chia, Pane di Segale, San Daniele Prosciutto Crudo, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power, Tonno in Scatola. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|