07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 57,53g | Karb: 21,09g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Öğle Yemeği: Quiabo (Congelado), Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Cupim Assado, Copacol Coração de Frango. Aperatifler/Diğer: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luizageromel Kilo Geçmişi
|