08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 76,28g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Soto Daging. Öğle Yemeği: Hydromamma Hydromamma, Tahu, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Wortel, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Es Teh, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Garmelia Sandwich Kacang. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andra Tersiana Kilo Geçmişi
|