08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 38,42g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kecambah, Rempeyek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|