|
比较意外，大吃大喝居然没有涨，且第三天突破新低，也可能是有三天没有称体重，可能已经新低而不知道，所以放纵饮食才没有涨吧，不过话说回来了，还是控制的结果比放纵要好呀😁
|
1039 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 55,56g | Karb: 100,01g.
Kahvaltı: 菠萝蜜, 煮熟的蘑菇, 鹌鹑蛋, 南瓜小米粥. Öğle Yemeği: 猕猴桃/奇异果, 海苔, 瓜子, 香菇油菜, 清蒸鲫鱼, 小米. Akşam Yemeği: 绿叶生菜, 清炒虾仁, 腰果, 小米粥. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|