08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 62,14g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Борщ с Говядиной, Мёд. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Доброфлот Селёдка Иваси. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|