08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 29,77g | Karb: 55,66g.
Öğle Yemeği: 찐고구마, 달걀, 청경채, 열무김치, 올리브기름, 익힌 아스파라거스 (생야채). Akşam Yemeği: Nutiva 코코넛오일. Aperatifler/Diğer: GS 버터커피. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|