08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 44,29g | Karb: 44,66g.
Kahvaltı: Nescafe Ванильный Капучино, Макарун, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Öğle Yemeği: Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Лотос Рулет Куриный с Сыром, Nestle Kit Kat (40г). Akşam Yemeği: Картофельный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|