08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 154,99g | Karb: 151,77g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Постная, Табрис Капуста Жареная. Akşam Yemeği: Tuborg Пиво, Delicato Кокосовое Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Now Foods Ультра Омега-3, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ironman Протеиновый Батончик, Фейхоа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|