08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 64,08g | Prot: 102,32g | Karb: 105,63g.
Kahvaltı: Сметана, Оладьи из Кабачков, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|