08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 89,82g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Приволжский Творог 1,8%, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Филе Куриное под Помидорами и Сыром в Духовке, Винегрет. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Зелени, Запеченная или Жареная Пикша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Приволжский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|