08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3078 kcal
|
Yağ: 214,29g | Prot: 209,50g | Karb: 73,48g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблины с изолятом. Öğle Yemeği: Окей Арахис Ядра Необжаренные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|