08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 50,74g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Lattuga, Conad Risotto ai Funghi Porcini. Akşam Yemeği: Succo di Limone, Mandarino, Clementine, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Spinaci Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Gran Pavesi Cracker Salati, Pane Comune. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|