08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 37,06g | Prot: 41,72g | Karb: 153,58g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Авокадо, Премія Хлібці Гречані , Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%. Akşam Yemeği: Тефтели, Екород Зелёная Гречка. Aperatifler/Diğer: Красное Столовое Вино, Nescafe Американо с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|