08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 105,92g | Prot: 83,10g | Karb: 356,37g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Суши Мастер Сет Джокер. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anny_proskuryakova Kilo Geçmişi
|