08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 81,24g | Karb: 180,97g.
Kahvaltı: Хурма, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Lactima Сыр Тостовый. Öğle Yemeği: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Novus Печень Трески, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Персики (Консервированные с Соком), Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Шарон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|