08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 78,40g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Foodspring Protein Cream Cocco, Noci, Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Zafferano, Porto Rose Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine, Esselunga Riso Basmati Rapido. Akşam Yemeği: Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Wasa Integrale, Prozis Lean Bread Wholegrain, Scalogni, Zucca. Aperatifler/Diğer: Noci, Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Bianco Intero, Pavesini Pavesini, Zucca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|