09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 52,49g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Коммунарка Трюфели, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Овсяноблин, Чай. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Чай, Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Coca-Cola Кока-Кола, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|