09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 69,91g | Karb: 133,71g.
Kahvaltı: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Останкино Фарш Любительский. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Обычное Пиво, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|