09 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 53,73g | Karb: 171,35g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Батон Нарезной, Помидоры, Тавр Сосиски Гановерские, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко, Мандарины, Макдоналдс Картошка по-Техасски Фри. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|